Met de wijsheden van Gerard Wouters komt U de dag door. Voor
meer info of bestellen klik
hier
Transformeer Uw leven in positieve
zin door het "Andersom" te doen. Voor meer info of bestellen
klik
hier
Gerard Wouters is aangesloten bij beroepsvereniging L.V.S.C.
U kunt zich opgeven voor de nieuwsbrief van
het Niranam Gezondheidsinstituut bij
g.wouters@niranam.eu.
Voor informatie en afspraken kunt u bellen 023 - 55 74 033
Stress & Burnout
Veel mensen gaan gebukt onder stress. Stress ontstaat als er langere
tijd sprake is van spanning die niet opgelost wordt. Vroeg of laat
gaat die (over)spanning een uitweg zoeken in bepaald gedrag of
lichamelijke klachten.
Voorbeelden van gedrag:
· agressie
· angst
· eetstoornis
· verslaving
· afzondering
· depressie
· wegcijferen
· egoïsme
· dwangmatige controle
· te lief / onderdanig zijn
· te overheersend zijn
· Burn-out
· gevoelsblokkade
/ binnenvetter
Voorbeelden van lichamelijke klachten:
· te hoge
bloeddruk / cholesterol
· RSI
· maag
/ darmklachten
· astma
(COPD)
· rugklachten
· ADHD
· hart
& vaatklachten
· spastische
darm syndroom
· reuma
· migraine
· diabetes
· nieraandoeningen
(over)spanning kan
ontstaan door:
· Een
verschil tussen verwachtingen over, en de werkelijke situatie.
· Gebeurtenissen die men niet onder controle heeft.
De mens heeft
moeite om zaken los te laten en te accepteren dat men veel dingen en
situaties in het leven niet onder controle heeft. De oorzaak hiervan
is het denken en de manier waarop wij daar mee omgaan.
Dit
is iets wat men gelukkig simpel kan (af)leren.
Wanneer men realiseert dat alles een reden heeft, ook al begrijpen
wij mensen niet altijd waarom, dan ontstaat er een diepe innerlijke
rust en zal men niet gauw meer (over)spanning ervaren tijdens een
onverwachte gebeurtenis. Bovendien hoeft een onverwachte gebeurtenis
zeker niet altijd een negatieve ervaring te zijn. Nieuwe vrienden
ontmoet je tenslotte ook altijd onverwachts.
Als u
regelmatig (over)spanning ervaart in het leven dan zult u veel baat
hebben bij de Niranam behandeling van Gerard Wouters.
Hij kan u helpen uw
levenshouding te wijzigen en inzicht te krijgen in het hoe en waarom
van de situatie. Hierdoor zult de situatie niet meer als negatief
ervaren, maar als een aanwijzing om iets (af)te leren. Dit draagt
bij aan een snel herstel van het emotionele evenwicht in uw leven,
waarna het probleem oplost en de lichamelijke
klacht vaak vanzelf verdwijnt.
Wanneer je dingen dwangmatig onder controle probeert te krijgen dan
gebeurd altijd het tegenovergestelde en ontstaat stress.
Wanneer je controle niet meer belangrijk vindt dan krijg je de
situatie vanzelf wel onder controle. Alleen dan is de druk eraf en
is er geen enkele sprake meer van stress.
